Ernährungscoaching / Nahrungsergänzung
Zwischen Essen und Ernährung können Welten liegen.
In der heutigen Zeit wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung zur immer größeren Herausforderung. Veränderte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten scheinen zu einer schlechteren Versorgung mit wichtigen Nährstoffen zu führen, und sogenannte Volkskrankheiten wie Übergewicht, Adipositas, hoher Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen und andere nehmen erheblich zu.
Ernährungscoaching
Nachhaltig verändern, was deinen Ernährungszielen bisher im Weg stand.
- Du hast Fragen zu deiner Ernährung in Zusammenhang mit deiner Vitalität und dein Ziel ist es, dich zu nähren anstatt zu ernähren?
- Du fragst dich, wie es dir gelingt, dich zu gesünderen Essgewohnheiten zu motivieren?
- Du fragst dich, wozu du deine Lebens- und Essgewohnheiten noch nicht umgestellt hast?
- Du hast schon ein klares Ziel in Hinblick auf Ernährung und Vitalität und scheiterst an der Umsetzung?
Dann nutze meine Expertise als Ernährungsmedizinerin und Coach. Wir analysieren gemeinsam, welche Veränderungen erforderlich sind, um deine Ziele zu erreichen, und finden heraus, was dir bisher dabei im Weg stand, um dies nachhaltig zu verändern.
Mein Angebot für dich
Einzeln oder als Paket
Du wünschst dir noch weitere Informationen, um dich verbindlich für eine Buchung zu entscheiden? Dann kontaktiere mich gern für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch – 15 bis 30 Minuten.
Für ein konkretes Anliegen oder zum Kennenlernen.
AnfragenDu wünschst dir dauerhafte Unterstützung, um Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen? Nach Vereinbarung des ersten Termins können Folgetermine innerhalb eines Jahres nach deinem persönlichen Bedarf vereinbart werden.
AnfragenAlle Angebote dienen der mental-emotionalen Unterstützung. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnostik oder Therapie.
Mein App-Tipp
Nutrition Budget: sehen, was deiner Woche fehlt.
Kassenbon, Barcode oder Mahlzeit fotografieren – und die App zeigt dir nicht nur Kalorien, Kohlenhydrate und Eiweiß, sondern auch, welche Mikro- und Makronährstoffe dir in dieser Woche fehlen.
- Eiweiß
- Energie
- Vitamine
- Mineralstoffe
- Ballaststoffe
- Darm-Ballaststoffe
- Omega-3
Nahrungsergänzung
Das passende Produkt finden – kritisch und individuell.
In Konsequenz unseres aktuellen Lebensstils ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln deutlich angestiegen. Wie aber finde ich das für mich passende Produkt? Meiner Erfahrung nach erfolgt die Einnahme der Präparate oft unkritisch, und ungefähr jeder Zweite nimmt Produkte zu sich, die entweder unterdosiert sind oder gar nicht den erwarteten Zweck erfüllen.
Meine Absicht ist es, durch ein individuelles Coaching ein vitaleres Leben zu ermöglichen. Dies beinhaltet keine Ernährungsberatung. Nahrungsergänzungsmittel sollen und dürfen eine gesunde und ausgewogene Ernährung in keiner Weise ersetzen.
In meiner täglichen Arbeit werde ich oft auf Möglichkeiten der Nahrungsergänzung angesprochen. Insbesondere Eltern fragen oft danach, wie sie ihre Kinder in der gesunden körperlichen Entwicklung unterstützen können.
Obwohl Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine gesunde Lebensweise mit ausreichender körperlicher Bewegung und ausgewogener Ernährung darstellen, habe ich eine umfangreiche Recherche zu diesem Thema begonnen. Auf der Suche nach einer geeigneten Nahrungsergänzung für mich selbst bin ich schließlich auf eine österreichische Firma gestoßen. Neben Lava Vitae arbeite ich inzwischen auch mit Zinzino zusammen.
Bei Interesse an einem individuellen Konzept zur Nahrungsergänzung sende mir gern eine Anfrage – ich unterstütze dich gern und erstelle dir ein persönliches, individuelles Konzept.
Du bist neugierig geworden? Dann schau dich gern vorab um. Ich berate dich gern, bevor du eine unnötige Bestellung tätigst. Integrität ist mir wichtig.
Lass uns sprechen.
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch (15 bis 30 Minuten) klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann.